Ser prou valents per mostrar allò que a dins duem trencat. Procurar que la fragilitat dels altres també sigui una mica nostra. No imposar un somriure, o un tot anirà bé, quan no cal dir res. Brené Brown en aquesta animació creada per Katy Davis reflexiona sobre la diferència entre l’empatia i la simpatia. Apostant per conjugar, en passat, present i futur, un verb: connectar.


1. L’empatia alimenta la connexió. La simpatia ens porta a la desconnexió.

2. Theresa Wiseman és una erudita en infermeria que va estudiar diverses professions en què és important l’empatia. I va proposar quatre atributs de l’empatia: tenir perspectiva, poder prendre la perspectiva de l’altra persona o reconèixer aquella perspectiva com a veritat d’aquella persona.

3. No emetre un judici (no és fàcil, sabent com arribem a gaudir fent-ho).

4. Reconèixer les emocions de les altres persones.

5. Comunicar-se-les.

6. L’empatia és ser sensible amb les altres persones.

7. Quan algú està atrapat en un forat profund i crida des del fons dient: “Estic atrapat, és fosc i estic aclaparat”. Baixem, mirem i diem: “Jo sé què vol dir estar aquí baix. No estàs sol.” La simpatia és: Oh, que malament, oi? Vols un sandwich?”

8. L’empatia és una elecció vulnerable. Perquè per poder-me connectar amb tu, he de connectar amb alguna cosa de dins meu que conegui aquest sentiment.

9. Gairebé mai, o mai, una resposta empàtica comença dient: “Almenys…” I ho fem sempre. Perquè quan algú comparteix alguna cosa molt dolorosa amb nosaltres provem de trobar-hi el cantó positiu.

10. “He tingut un avortament espontani”, “almenys saps que et pots quedar embarassada”. “Al John el faran fora de l’escola”,”almenys la Sara treu deus”.

11. A vegades davant les converses difícils provem de millorar la situació.

12. Si comparteixo alguna cosa molt difícil amb tu, preferiria que em diguessis: “No sé què dir, però gràcies per explicar-m’ho”.

13. Perquè la veritat és que gairebé mai una resposta pot millorar la situació.

14. El que millora la situació és la connexió.

Comentaris

  1. Icona del comentari de: Anònim a març 15, 2018 | 01:16
    Anònim març 15, 2018 | 01:16
    Es molt maco que algú t'escolti , però és molt difícil exterioritzar els sentiments......
  2. Icona del comentari de: `@ngels a març 23, 2018 | 22:54
    `@ngels març 23, 2018 | 22:54
    ...a vegades fem mal, sense voler! ...no en sabem + ....podem aprendre, si de veritat ho volem !!!!
  3. Icona del comentari de: Criem92 a juny 27, 2020 | 12:13
    Criem92 juny 27, 2020 | 12:13
    La comprensió és un dels valors que em de potenciar per comunicar-nos i poder empatitzar vers els altres. La pena però no és un bon sentiment doncs igual que la simpatia, compadir l'altre mai és solució per una bona empatia.

Nou comentari

El piano

Comparteix

De mi

Som de carn i os i som esquerda
Comparteix

Paranoid Android

When I am king / You will be first against the wall
Comparteix

No ho puc fer per tu

Si ets bo per començar, també vull veure si ho acabes
Comparteix

Something

I don't want to leave her now/ You know I believe and how

Passadís

Equipo Crónica. Sense títol, 1972. Aquarel·la i guaix sobre teixit, 54 x 39 cm.
Comparteix

Tots van ser Picasso

Els Espais Volart exposen la col·lecció de 400 tapets decorats per artistes i escriptors en solidaritat amb el pintor
Comparteix

La Venus de Botticelli

14 obres d'un dels artistes més reconeguts del primer Renaixement
Comparteix

La soledat segons Hopper

14 obres de l'artista més representatiu de la pintura estatudinenca del segle XX
Comparteix

Soc infermer i només tinc dues mans

14 il·lustracions sobre la rutina del personal sanitari

Comparteix