Apreta fort els punys,
infla’t d’aire els pulmons,
obre bé els ulls,
fes treballar el cap,
controla el cor.
No tanques mai la boca,
crida ben fort,
deixa’t anar,
dona’t tot tu.
Serà blava i tranquil·la la mar.
Serà espessa i verda la vall.
Serà gran i dolça la muntanya.
Serà un dia que durarà anys.
Gent de mar, de valls i de muntanyes,
tindran mar i prats i rius i boscos.
Ho tindran tot i es parlarà de vida.
Les ciutats seran rius plens de gent,
Floriran flors i cants i alegries,
floriran crits i cors i paraules
en el dia que durarà anys,
braços lliures i boques i mans.
Apreta fort les dents,
apreta els punys,
infla’t d’aire els pulmons,
obre bé els ulls,
fes treballar el cap,
controla el cor.
No tanques mai la boca,
crida ben fort,
deixa’t anar,
dona’t tot tu.
