1. «Sense mi no soc res», Frida Kahlo.

Il·lustració: Chriss Braund
2. Tant de bo estiguis fent allò que t'omple.

Il·lustració: Chriss Braund
3. Fins i tot els ocells deixen de volar per excés de vent. Descansa, recupera forces i segueix.

Il·lustració: Chriss Braund
4. Alguns nusos es desfan més fàcilment que altres...

Il·lustració: Chriss Braund
5. L'amor propi no és egoista, és necessari.

Il·lustració: Chriss Braund
6. No et quedis en un lloc on no puguis florir. (Encara que t'agradi).

Il·lustració: Chriss Braund
7. Supera les teves pors (i després convida-les a un cafè).

Il·lustració: Chriss Braund
8. A l'única persona que hauries d'intentar superar és a aquella que vas ser ahir.

Il·lustració: Chriss Braund
9. No necessito ser allà per ser-hi.

Il·lustració: Chriss Braund

Il·lustració: Chriss Braund
11. Paciència...

Il·lustració: Chriss Braund
12. Consells per animar algú: busca una tassa. Serveix-hi cafè, xocolata o te. Remou una mica. Escolta, aconsella i acompanya.

Il·lustració: Chriss Braund
13. Això de complir els teus somnis és cosa de regar-los cada dia.

Il·lustració: Chriss Braund
14. Es diu calma, i et costarà moltes tempestes aconseguir-la.

Il·lustració: Chriss Braund